Effectieve App voor Musculoskeletale Gezondheid
Limber Health is een gratis iPhone-app die gebruikers ondersteunt bij het verbeteren van hun musculoskeletale gezondheid door middel van thuisprogramma's. Ontwikkeld door experts in sportgeneeskunde en fysiotherapie, biedt de app een gestructureerde aanpak om beweging te verbeteren en kracht op te bouwen. Na een initiële beoordeling, ontvangen gebruikers een gepersonaliseerd oefenprogramma dat bestaat uit eenvoudig te volgen video-instructies van 15 tot 25 minuten. Deze video's zijn ontworpen om geleidelijk uitdagender te worden, waardoor gebruikers hun voortgang kunnen volgen.
De Limber Health-app is toegankelijk via werkgeversvoordelen, zorgplannen en openbare gezondheidsprogramma's, wat het voor veel mensen mogelijk maakt om gratis gebruik te maken van de diensten. De app legt de nadruk op evidence-based praktijken om de kwaliteit van leven te verbeteren, terwijl privacy en gegevensbeveiliging gewaarborgd zijn, conform HIPAA-normen. Met duidelijke educatieve content helpt Limber gebruikers om op een veilige en effectieve manier aan hun gezondheid te werken.
